船山文武学校：武术入门基本功到底是什么

武术入门，先练基本功，这是大家都知道的事情。基本功就是打基础，为以后武术学习做准备的，那么，武术基本功到底是什么呢？

所谓基本功，就是为各种武术形式打基础的功法，旨在全面发展身体素质。基本功的训练内容包括各种手型、步型、平衡力、内壮功、外壮功等等。这些训练的目的，就是为了提升身体各部位的力量、柔韧性、灵敏性。因为武术中的动作是以腰部为轴心，一节节连贯下去，每套拳都包含着全身的力量，它不是单个关节的活动，十分讲究手、眼、身、法、步的统一协调，互相配合。无论是快速出招还是灵活移动，肌肉的力量、韧带的柔韧性、灵敏的反应力缺一不可，只有把身体各部位都练好了，才能打出一套漂亮的拳法。

通过基本功的训练，能使身体的各个部位得到均衡而又全面的锻炼，有效提升身体素质，以适应接下来的学习。

基本功训练，需要长久坚持。根据个人的身体情况，制定出完整的训练措施，根据不同的训练内容，安排不同的时间，天天如此，定能快速提升，为后续习武打下坚实的基础。

以上就是武术基本功的介绍。衡阳县船山文武学校，文武兼修，以文化为主，以武为特色，学生早晚与节假日进行武术训练，强身健体，提振气质。