练习武术对不同年龄段的人有什么好处？

1、青少年幼儿学武术直接的优势就是身体的锻炼，武术训练有屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，这些训练都能锻炼身体的每个部位，所以，对少儿的成长发育非常有利，并且在有系统的武术训练，改善人体机能，健体强身十分有益。

2、学武术对青壮年而言不止是健身功能，还是一种好的休息方式，劳动工作之余，周身疲乏时可以练练功夫，不仅可以舒筋活络，解乏去困，更可以从精神上降压解虑，年轻人在文武学校习武还能修生养性，女孩子学习武术，可以健美苗条，身姿轻柔，充满朝气，必要时还可对付色狼的袭击，捍卫自己的安全和尊严。
3、学武术对于老人是身体健康之本，晚年休闲，既可以锻炼身体，也可以调节心情。武术适合任一年龄段的人学习，船山文武学校常年招收7-18岁身体健康、热爱武术的青少年儿童，学校常年招生，随到随学，文武学校期待你的加入。
衡阳县船山文武学校是经教育局批准主管的一所以文化为主，武术、技术为特色的九年一贯制学校，是国家武术证书定点考试单位。学院老校区座落在五岳独秀的南岳风景区内，由于学校发展的需要我校已搬迁至新校区、我院新校区毗邻衡阳市107国道旁、交通便利、新校区占地30余亩、建有绿色的生态公园、空气清新、环境优美、与同类学校别具一格。学校新建了标准的教学大楼、学生公寓、室内训练场，是一个学文习武的理想场地。
学校拥有一支高学历、高职称、高素质、爱生如子、富有奉献精神和创新意识的名师团队。学校坚持“以文化为主、以武术、技术为特长”的办学方针和“质量求生存、管理出效益、特色促发展”的办学理念，根据国家教学大纲开设从小学、初中到高中、职业中专的全部课程，颁发国家教育部门认可的学历文凭。学校管理规范，治学严谨，实行封闭式教学、军事化管理，加强学生德育教育，彰显武术、技术特色，以培养文武技术兼修的复合型人才为宗旨。学院教学质量不断提高，学院在全国及全省市各类武术比赛中夺得金杯数百樽，奖牌数千枚，中小学毕业生20%升入重点中学，30%升入国家重点体院，并荣获“全国优秀武院”、“湖南省甲级武馆“、”衡阳市优秀学校“等称号。近年来中央电视台、省市电视台等众多媒体对我院的办学成果争相报道。